Kiến thức, kinh nghiệm và tài liệu quản trị, kinh doanh du lịch trong kỷ nguyên số
Cortisol là một loại Hóoc môn được giải phóng ra để phản ứng lại dấu hiệu của cơ thể như buồn, lo lắng hay tiêu cực. Hóoc môn này sẽ gây ra những tác động vô cùng có hại đến cơ thể. Trầm cảm, stress, mất trí nhớ, bệnh tim và béo phì đều là những hậu quả do sự tăng cao của cortisol. Thông thường, việc giảm stress nói dễ hơn làm, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những cách hữu ích để giảm lượng cortisol giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Trầm cảm không đơn giản chỉ là trắng hoặc đen, cũng không phải là bạn cảm thấy vui vẻ hay buồn bã. Nó sẽ không đột ngột xuất hiện hay biến mất hoàn toàn khi bạn thức dậy vào ngày mới. Nó là sự tích tụ những mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng ngày qua ngày. Một cách tuyệt vời nhất để vượt qua trầm cảm đó là du lịch. Du lịch giúp bạn trải nghiệm, đặt chân đến nhiều vùng đất mới, tiếp xúc với những con người tuyệt vời khác nhau. Từ đó, bạn có thể mở rộng tâm hồn mình cũng như cái nhìn mới hơn về thế giới. Một chuyến đi sẽ tiếp thêm rất nhiều năng lượng và sức sống cho bạn.
Trong cuộc sống, chúng ta thường phải đưa ra nhiều quyết định. Từ việc chúng ta sẽ ăn gì, mặc gì, chúng ta sẽ làm gì hôm nay và đôi khi chúng ta phải đưa ra một quyết định có thể tác động đến cuộc sống của chúng ta một cách mạnh mẽ. Chúng ta có thể cần đưa ra một quyết định kinh doanh quan trọng, lựa chọn duy trì hay rời bỏ một mối quan hệ hoặc thậm chí phải đưa ra một quyết định có thể tác động đến cuộc sống của một ai đó. Chúng ta đứng giữa ngã tư đường và dù là quyết đinh nào thì cũng sẽ đưa chúng ta đến một con đường hoàn toàn khác.
